Hallo!

Ich hab jetzt dank FL und LowCarb einiges an Gewicht und auch Körperfett verloren.

Gibt es eine gute möglichkeit mehr Körperfett zu verlieren und nicht allzuviel Gewicht abzunehmen?
Bin 177cm und wiege momentan 69,5kg bei einem KFA von 16% laut Körperfettwage.

Will halt auf ca. 12% KFA kommen, aber wenn ich das so hochrechne werd ich dabei wohl noch auf 60kg abnehmen...
Ich hab einen ziemlichen schwimmreifen und den will ich noch gerne loswerden bevor ich überhaußt mal ans aufbauen denken kann(was ja auch ganz gut klappt, nur wie gesagt nehm ich halt auch ab).

Deshalb die Frage.

LG