Leusteron -TS-Technology

[turbo-d]

meine erfahrung ist, das es kurz vor dem training genommen, den traininsgdrive und pump steigert. bei einem hkonsum von 20-30gr am tag habe ich wirklich sichtbar an volumen gewonnen und konnte die gewichte auch von zeit zu zeit leicht erhöhen. es hilft auch bestens während einer diät und vor ausdauereinheiten als muskelschutz!
alledings solltest du auch zeitgleich oder zeitlich leicht versetzt eas bzw whey zu dir nehmen damit die durch leucin gestartete muskelproteinsynthese auch genügend "baustoff" zum muskelaufbau hat, sonst läuft diese zum größten teil ins leere.
zusammen mit 30gr schnellen carbs ist dieser effekt noch ausgeprägter, allerdings
sollte man damit während einer kaloriendefiziertern diät langsam machen, jedenfalls ausserhalb der trainingszeit.

es bewirkt natürlich keine wunder, kein sup tu dies,aber es wirkt wie oben beschrieben.

[stingthing]

es hilft auch bestens während einer Diät und vor ausdauereinheiten als muskelschutz!

haste da Zahlen und Vergleichswerte? ...aus eigener Erfahrung, meine ich

[jLoop]

leucin wird hauptsächlich abgebaut bei schwereren ausdauereinheiten. ist alseits bekannt, kannst googeln =)

noch besser wäre hier eigentlich aber HMB welches ein derivat von leucin ist. bzw. leucin wird in HMB umgewandelt um antikatabol zu sein.

[stingthing]

mit HMB wär ich vorsichtig, wissenschaftlich erwiesen sind "nur" 5% mehr Muskelmasse. Hatte es hier mal ausführlicher gepostet.
Ich hatte es in flüssiger Form und als Ca-HMB genommen. Bei beiden ist die Akne -gefahr recht hoch, sapperlot. Ebenfalls hats ne sehr geringe Halbwertszeit, man muß optimal in 5 Portionen tägl. nehmen. Ca-HMB würd ich im Leben nicht mehr kaufen... Null Effekt außer Pickel.
Flüssiges war verblüffend... vielleicht auch nur Placebo, kann ich nicht ausschließen

[jLoop]

HMB soll ja nicht mehr muskelaufbau bringen, es ist ja für die antikatabole Wirkung gut...

[stingthing]

Ihr mit eurem katabol-anabol-Zeugs...
beide Prozesse laufen permanent im Körper ab, der Körper kanns sich nicht aussuchen und sagen , "so jetzt mach ich maln anaboles Fenster auf, sämtliche abbauenden Vorgänge tunlichst unterbinden, aber zackig, es wird nur noch aufgebaut" ein sogenanntes "antikatobol wirkendes" Mittel wirkt automatisch muskelaufbauend. Man verschiebt nur das Gleichgewicht.
Die Ausmasse sind eh immer minimal solang du bei naturalen Sachen bleibst

[turbo-d]

jungs direkt auf der bbszene startseite taucht seit tagen eine hmb studie auf:

http://www.bbszene.de/hmb-studie.html

[zecki]

btw : mir wurde erzählt, auf bbszene gäbs ne studie oder einen text der besagt gaba würde nichts bringen.
allerdings habe ich diesen text hier nirgends gefunden ! gibts den wirklich ?

[stingthing]

http://dr-bieger.de/gamma-amino-butt...ender-wirkung/

leider ohne Quellenverweise...