Zitat Zitat von /MARKUS\
Der gürtel kann jedoch ne hilfe sein udn den rücken unterstützen, wär vllt was für herren der hier sein video hat kommentieren lassen.
der Herr aus dem Video kann nichtmal sein Pipi-Gewicht korrekt beugen und du meinst ein Gürtel wäre was für ihn?!?!

@dondada:
Kein Polster, kein Brett und kein Gürtel!
Du musst KB korrekt erlernen, da führt kein Weg dran vorbei.
Dir fehlt Beweglichkeit, deshalb wird der Rücken unten rund. Dehnen sollte helfen (v.a. Hintern und Beinbeuger)

@Terrorizer:
Das geht ohne Probleme, Voraussetzung ist natürlich dass man den Hintern weit zurück schiebt und mit dem Oberkörper weit in Vorneigung geht