Zitat Zitat von Dok91
Kann man schon machen, als Engbankdrücken Variante halt. Ist gelenkschonender wie mit der LH, da man die Handgelenke nicht so "raus" drehen muss bei der SZ.
Ich bevorzuge aber auch die LH.

@Jusup, Engbankdrücken mit 150kg ist schon eine starke Leistung, da wirst schon ein paar Jährchen für brauchen. Für breites Bankdrücken nimm die LH.
o.k...enges bankdrücken währe noch ne option mit der SZ stange..