1) Stange berührt deine Schienbeine, beim Hochheben!! Bei dir ist die Stange ja 20cm weg.
2) Danach wird die Stange an den Schienbeinen entlang nach oben geführt
3) Nicht solch einen krassen Bogen um die Knie machen
4) Die Stange hat in einer senkrechten Linie vom Boden nach oben zu gehen und umgekehrt! Keine Schlangenlinie
5) Nicht so krass aus dem Rücken heben
6) Schultern weiter nach hinten ziehen und mehr Spannung auf den Bauch