Zitat Zitat von Georgy
lass mich raten unterrücken hat mucken gemacht weil du mit rundrücken gehoben und gebeugt hast
ich finde die kombi aus Gestreckten Kreuzheben und Frontkniebeugen am besten.
Solltest du mit KB auf lange sicht nicht klar kommen, probier die mal, ergänzen sich auch am besten zum gestrecktem kreuzheben!

falsch ^^. Mit der Lende war alles in ordnung. Ich hab die schultern nie zusammen gezogen und Nackenprobleme, Probleme in der BWS bekommen. Kniebeugen haben ihr dann den rest gegeben. Wie gesagt vergangenheit ^^.

So noch mal 2 neue schnappschüsse.