Umstieg von GK auf 2er Split so ok ?

[Domnl]

Ja, mir fällt auf, dass das der Wkm-Plan ist Krieg ich jetzt nen Keks?

Nää, Falsch. Ist Push/Pull

Kniebeugen mit Kurzhanteln gibts nicht

Näääpp. wieder falsch. Gibts sehr wohl.

[Andyhb]

Nää, Falsch. Ist Push/Pull



Näääpp. wieder falsch. Gibts sehr wohl.

Mist, jetzt seh ich auch, dass es nicht der Wkm-Plan ist^^

Das sind aber keine richtigen Kniebeugen mit Kurzhanteln, das ist sone Pussy-Variante, finde ich. Deshalb gibt es das für mich auch nicht
Puh hab ich mich noch gerettet^^