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Neuer Benutzer
Genau, Multipresse meinte ich.
Und warum lieber frei?
Ich meine der Vorteil ist doch, dass die Stange nicht nach rechts oder links wippt.
MfG Canyon
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Neuer Benutzer
Freie Stangen sind besser, weil dann die stützmuskulatur mit aufgebaut wird
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Eisenbeißer/in
Außerdem beuge ich frei wesentlich mehr als in der Multipresse, weil die bewegung da drinnen einfach kastriert ist.
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Neuer Benutzer
Danke für den Tipp. Dann werd ich umsteigen und die Kniebeugen mit der freien Stange machen.
MfG Canyon
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