Zitat Zitat von DonJohnsen
und wieso keine Teebeutel?? hat das einen Grund?
Die Konzentration ist da sehr gering, darum.

Ich nutze als Grünteesorte China Gunpowder kostet pro 100g ca. 4 €. Ich nehme immer ca. 15 g Teeblätter (entspricht ca. 6 Teelöffeln) auf 1,5 Liter Wasser und lasse es max. 1 Min. ziehen.

Trinke ich meist in den 2 Stunden vor meinem Training, da es auch noch ein wenig als "Booster" wirkt (trink keinen Kaffee).