Gewichtheben besteht aus Stoßen und Reißen. Was du mit diesem Training lernst ist sicher die Technik und schnellkraft.
Für das Muskelwachstum ist das ganze nur bedingt tauglich. Klar, wann man irgendwann bestimmte Gewichte bewegt wächst man auch. Aber das ist eher eine Nebensächlichkeit, da man ja versucht mehr zu bewegen und vom Gewicht nicht hoch zu gehen.

Kannste also vergessen im bezug auf dicke Muskeln.