Zitat Zitat von Soner020
im moment sieht es stark nach 3-4 mal pro woche aus
mal schauen was man heute frühstückt was gibts bei dir ?
was gibts? hab vor 4 stunden 30 gegessen witzbold!

war mit 400g äpfel 50g whey und 1 joghurt dabei und vor 15 min grad 40g pecannüsse verdrückt