HWS-Problem

[LosPepes]

Vielen Dank an euch.
Hab keine schmerzen sondern meistens eine Blockade.
Hab heute ein Termin, mal gucken ob es was bringt..

M.F.G

[mike buffer]

wenn deine muskeln nicht verspannt sind und du den kopf nach allen richtungen gut bewegen kannst ist eigendlich alles ok
das blockieren und knacken tja das bekommt auch kein artzt weg
unterhalte dich mal mit der physiotherapie tante
ich mach einfach kopf nach rechts und links und nach vorne
und dann bisl krach und gut is wieder

[Stanfieldmp]

Hi,


"Knacken und Verspannungen. "

Sei froh, dass es nicht mehr ist!

Trotzdem solltest Du von einem Arzt abklären lassen, woher die Symptome kommen (Autounfall, Fehlhaltung,etc.), damit Du gegensteuern kannst.

Wenn Du einen guten Physiotherapeuten erwischt,
dann zeigt er dir, wie du dich selber (ohne dich zu verletzen) selbst deblockieren kannst. Am am besten einfach mal fragen.

Vorher die Muskeln gut durchbluten (perfekt ist erst Sport und dann Sauna),
damit die Muskeln "weich" sind. Dann knack es schon fast von alleine.

Mfg