Spezielle Zwischenmahlzeit(en)

[Schnulle]

wenns bei mir schnell gehen soll, dann:

* eier
* studentenfutter (oder eine hand voll nüsse)
* obst + eine packung aufschnitt
* beim bäcker nen brötchen und beim fleischer 70g tatar drauf schmieren lassen
* ... riegel im äußersten notfall, aber eher selten

[DingDong230215987]

Ui, hört sich jetzt schon lecker an >.<

Aber vielen dank für die Hilfe, werd mich wohl an die Eier, den Thunfisch und die Harzer Rolle halten und natürlich das Obst

[el puma]

Ui, hört sich jetzt schon lecker an >.<

Aber vielen dank für die Hilfe, werd mich wohl an die Eier, den Thunfisch und die Harzer Rolle halten und natürlich das Obst

Denk an den vierten Punkt ober Dir.
Ess Ich dreimal inner Woche.
So`n Brötchen kost ned die Welt,das Fleisch hat 20/21 Gramm Protein auf 100 und wennste noch Zwiebeln drauflegst haste gleich noch nen Gratis Radikalfänger der auch den Zuckerstoffwechsel fördert.
+Kalium,Calzium,Magnesium,Jod,Zink etc etc etc.

Guten Appetit.....#popcorn