Unpropotionales Abnehemen

[jLoop]

wenn du den bauch trainierst verbrennst du nicht mehr fett am bauch ...

man kann nicht gezielt an einer stelle fett abnehmen ausser mit medizinischen eingriffen oder den geräten von teleshop

dass du eher speck an den hüften hast ist genetisch / hormon abhängig. in der regel legen zum beispiel frauen auch keine bierbäuche an sondern bekommens an den hüften ab. musst es nicht negativ auffassen, bringt schliesslich auch nicht viel den an der genetik lässt sich nichts ändern.

ich habe auch tendenziell einen "dicken" po, bisschen wie van damme und mache jetzt nicht mehr po übungen um dort was wegzu bekommen. das einzige was hilft ist deinen ganzen körperanteil zu senken und muskeln aufzubauen, so kannst das ganze ausgleichen

[eltonio]

danke für die info