Trainigsplan ohne KB und KH

**bbstylo17** · 26.01.2010, 20:33

Nimm dir deinen Freund zur Brust und sag ihm, dass er richtig trainieren soll.
Du scheinst es doch auch zu machen. Ich kenne da auch so einen Spezi;

Kfa von 19%, trainiert aber mit 15Wdh(sprich Definition), er will schließlich kein
Massemonster werden.

**fiestaracer07** · 26.01.2010, 20:40

Erster TP

Hab schon von vielen gehört, die KB gegen Hackenschmidt getausch haben.
Ansonsten ist das mMn ein ordentlicher Plan.

Ich selbst trainier nach WKM

**stingthing** · 26.01.2010, 22:43

Zitat von bbstylo17

Kfa von 19%, trainiert aber mit 15Wdh(sprich Definition), er will schließlich kein
Massemonster werden.

aha... was soll das mit Defi zu un haben. ich bau auch mit 15 WDH auf und wenn ich will werd ich sogar zum Michelinmännchen mit 20 WDH

(...nein kein PITT

)

**bbstylo17** · 26.01.2010, 23:06

Zitat von stingthing

aha... was soll das mit Defi zu un haben. ich bau auch mit 15 WDH auf und wenn ich will werd ich sogar zum Michelinmännchen mit 20 WDH

(...nein kein PITT

)

Tut mir Leid wenn es nicht so rüberkam, aber mir ist durchaus bewusst, dass Definition Sache der Ernährung ist.

**stingthing** · 27.01.2010, 00:53

ich dachte auch im Nachhinein es wär Ironie

**mean_steve** · 27.01.2010, 07:12

Mal ne Gegenfrage:

Für was stellst du so eine Frage in diesem Forum?
KH und KB gehören mMn (und sicher auch der meisten anderen) zu den wichtigsten Übungen im BB

Weiters wurden schon 47347347 Freds erstellt mit "Was kann ich statt KH oder KB machen" .
Es gibt eine SuFu

#popcorn