Hi,
ich bin grad dabei, nen TP für meinen Trainingspartner zu erstellen und bräuchte mal ein paar Tips.
KH und Kniebeuge will er nicht machen, Hackenschmidtkniebeuge wären ok.

Was haltet ihr von:
Hackenschmidtkniebeuge
Klimmzüge
Bankdrücken
Bauchübung

als Ganzkörperplan?

Ziel ist ein Mens Health Körper, Ronny Coleman wird nicht angestrebt

Bin für Tipps und Ideen dankbar.
Grüße Tobias