Zitat Zitat von ZzouZ
Zitat Zitat von basti
-concentric contraction > erk1/2 5-mal so hoch wie basal
-mild passive stretch > erk1/2 1,8-mal "
-mild passive stretch until acidosis > erk1/2 2,8-mal "

-high force eccentric > erk1/2 5,7-mal und p38 7,7-mal "
-high force severe passive stretch > erk1/2 9,5-mal und p38 1,9-mal "

für mich bedeutet das, daß loaded stretching für p38 und erk1/2 das Optimum darstellt.
Mhhh, ich sehe eccentric 7,7p38 und brutales Dehnen 1,9p38(gehst davon aus das LS dann noch ein deutlich höheres p38 hat?).
Erkläre er mir Doofen
ne, da hab ich mich jetzt falsch bzw. zu kurz ausgedrückt. eccentrics plus ls sind das Optimum, sowohl für erk1/2 als auch p38.