Gewicht bei Stretchpunktübungen

[Österreicher]

Hi!

Wollte fragen, ob eine Stretchpunktübung auch Sinn macht, wenn man im Vergleich zu der Grundübung nur ein geringeres Gewicht verwendet. Beispiel: Bei Dips gehe ich bis auf 120% 1RM rauf, bei Fliegenden nur bis zum 5 RM. Sind die Fliegende dann nutzlos, da die Brust ja auf ein viel höheres Gewicht durch die Dips konditioniert ist, oder hat das keinen Zusammenhang?

[Dance]

die dipuebung an sich ist ja schon eine stechpunktuebung.