Trainigsplan ohne KB und KH

[bbstylo17]

aha... was soll das mit Defi zu un haben. ich bau auch mit 15 WDH auf und wenn ich will werd ich sogar zum Michelinmännchen mit 20 WDH (...nein kein PITT )

Tut mir Leid wenn es nicht so rüberkam, aber mir ist durchaus bewusst, dass Definition Sache der Ernährung ist.

[stingthing]

ich dachte auch im Nachhinein es wär Ironie

[mean_steve]

Mal ne Gegenfrage:

Für was stellst du so eine Frage in diesem Forum?
KH und KB gehören mMn (und sicher auch der meisten anderen) zu den wichtigsten Übungen im BB


Weiters wurden schon 47347347 Freds erstellt mit "Was kann ich statt KH oder KB machen" .
Es gibt eine SuFu



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