Hallo Leute,

ich habe einen EP und leider nicht immer das Geld, genug Fleisch (Putenbrust usw.) zu kaufen
Daher meine Frage: Kann ich anstatt des Fleisches auch einen Proteinshake trinken, um so meinen Proteinhaushalt "aufrecht" zu erhalten?
Ich weiß, dass das kein Dauerzustand sein sollte, jetzt immer anstatt Fleisch einen Proteinshake zu trinken, aber ist das theoretisch okay?

Ich hoffe, ihr helft mir

Gruß,

Marc