wieder ma ne soja frage...

**Halotze** · 27.01.2010, 17:02

habe mir nun einige theads über das thema soja durchgelesen, und immer noch nicht schlauer.

mein ziel ist es kostengünstig neben meiner ohnehin schon eiweissreichen ernährung, etwas mehr protein zu mir zu nehmen. habe bisher 2 mal täglich whey getrunken. dies möchte ich fortan aus kostengründen nur noch nach dem training trinken... da ich hier nun öfter gelesen habe das soja besser ist, als meistens zitiert. frage ich mich ob es sinn macht folgendes produkt zu süppeln

http://cgi.ebay.de/2500g-Soja-Protei...item563910ec6d

oder ist ein isolat in dem fall nicht gut, da ich ja eigentlich ein langsam verdauendes protein benötige...welche produkte kann man den empfehlen?

*oha, sehe gerade das ich es im falschen forum gepostet habe, sollte eigentlich unter supps....sorry

**gorillastrength** · 27.01.2010, 17:45

Zitat von Halotze

oder ist ein isolat in dem fall nicht gut, da ich ja eigentlich ein langsam verdauendes protein benötige...welche produkte kann man den empfehlen?

Mixt du es in Kuhmilch? Wäre sinnvoll und macht es "langsamer".

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Muskelaufbau für Vegetarier

http://gorillastrength.blogspot.com

**Andyhb** · 27.01.2010, 18:24

ist Egg Protein mit Soja Protein kombiniert nicht mittel lang vorhanden?

**Halotze** · 29.01.2010, 12:10

Zitat von gorillastrength

Mixt du es in Kuhmilch? Wäre sinnvoll und macht es "langsamer".

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ja das würde ich dann mit milch mixen, aber was haltet ihr den vom produkt, ist mein geld dort gut angelegt... oder soll ich es lieber lassen? allternativen höre ich gerne.....danke