hey,

hab immer schmerzen in den handgelenken bei langhantelcurls, vorallem beim absetzten - kanns an zuviel belastung liegen (40kg gewichte bei der langhantel / handgelenke 17,5cm umfang,unterarm 27 cm umfang kurz unter dem ellbogen, oberarm 31,4 cm ganz ausgestreckt und nicht angespannt/ angewinkelt & angespannt 37 cm / körpergröße 1,83m)

hat jem. ähnliche erfahrungen? bzw weiß jem. worums sich handelt
is schon über n jahr so... hab seit dem einfach die zähne zusammengebissen und gehofft das das schon so geht bzw iwan von selbst verschwindet, allerdings wirds mit steigendem trainingsgewicht gewicht immer schlimmer

bankdrücken geht ganz normal & ohne schmerzen (12-15 x 70kg)
klimmzüge ebenfalls (wieg ca. 74kg)

sollte es an den handgelenken liegen kann man die irgendwie stärken?

schon ma danke im vorraus für ernst gemeinte vorschläge