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Sportstudent/in
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^^ sicher.....ich weiß, dass du so ein 2g/kg EW typ bist :P Trotzdem denke ich, dass 3g auch möglich ist, wenn mann genug trinkt. Wie ist der Plan denn ansonsten?
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viel zu viel Eiweiß viel spaß mit den spätfolgen...
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Sportstudent/in
das geht bestimmt an die 4000 kcal was da steht.
oh und du willst liebst obst für langsame carbs essen ? ok.
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