Beinpresse

[Jusup Wilkosz]

will mir ne beinpresse zulegen (45°, wo man normales beinprressen und auch hackenschmidt dran machen kann).
die belastbarkeiten der verschiedenen beinpressen, die es so gibt, sind natürlich unterschiedlich und kosten daher auch unterschiedlich viel.
meine frage wäre, was drückt man denn wenn man ein paar jahre trainiert?
ich will mir keine kaufen, wo ich nach ein paar jahren schon das maximum erreicht habe.
was erreicht man realistisch, wenn man voll austrainiert ist?

von coleman gibts ein video, wo er ne tonne drückt.
aber in solche regionen kommt man als normalsterblicher ja sowieso nicht.

[Georgy]

will mir ne beinpresse zulegen (45°, wo man normales beinprressen und auch hackenschmidt dran machen kann).
die belastbarkeiten der verschiedenen beinpressen, die es so gibt, sind natürlich unterschiedlich und kosten daher auch unterschiedlich viel.
meine frage wäre, was drückt man denn wenn man ein paar jahre trainiert?
ich will mir keine kaufen, wo ich nach ein paar jahren schon das maximum erreicht habe.
was erreicht man realistisch, wenn man voll austrainiert ist?

von coleman gibts ein video, wo er ne tonne drückt.
aber in solche regionen kommt man als normalsterblicher ja sowieso nicht.

kommt ganz drauf an...wenn du so hofknicksen wie die pumper machst, würd ich bis 500kg gehen.
Wenn die volle rom ausnutzt sind 300kg*10 schon ne marke. Aber durchaus realistisch. Ich würde mir eine bis 400kg kaufen min.

vollaustrainiert ist schwachsinn. Geh mal davon aus was du in 2-3 jahren schaffst, danach sieht die welt eh anders aus...sofern es sie und dich noch gibt..kleiner schwerz am rande

[pmx-berlin]

Ich bin nach 1,5 Jahren ernsthaftem Training bei 300kg*8wh.
Meine Oberschenkel sind aber auch mit Abstand meine Stärke.

[pacechris]

meine frage wäre, was drückt man denn wenn man ein paar jahre trainiert?

Das ist ganz individuell.


ich will mir keine kaufen, wo ich nach ein paar jahren schon das maximum erreicht habe.
was erreicht man realistisch, wenn man voll austrainiert ist?

Das ist auch ganz individuell. Aber im Zweifelsfall würde ich auch mehr nehmen.

Wieviel du brauchst kommt auch darauf an wie die Presse konstruiert ist, bei uns im Studio haben wir eine da brauch ich nur bei vollem Rom (Os bis auf die Brust) im Pitt-Satz 140kg.
Bei der die wir Vorher hatten waren es 250kg.






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[kingmarkus]

Also ich behapte mal ich mach ne sauber technik und drücke 400 kg.. würde mir eine hollen bis eine Tonne belastbar dann haste ausgesorgt ^^ XD

[Legomeister]

Entweder Beinpresse (http://www.lebenswichtig.de/catalog/images/650.jpg) oder Hackenschmitt (http://www.google.de/imgres?imgurl=h...ed=0CBwQ9QEwBw) - wenn Du etwas vernünftiges kaufen willst, das man auch noch in 5 oder 10 Jahren benutzen kann, solltest Du dich für eine Variante entscheiden und nicht solch einen Mischmurks kaufen, der nach 3maligem Training seinen Geist aufgibt.

[Jin Rho]

Ick habe nach 2 Monaten training schon 400 Kilo geschafft. Und es wäre noc mehr geworden wenn noch mehr Platz auf der Ablage gewesen wäre.
Allerdings auf einer 45 er. Alos bewegt man eigentlich nur 70% des aufgelegten Gewichts.

So 400-500 sollte sie schon schaffen. Aber du brauchst ja auch noch die Gewichte dafür. Wird bestimmt nicht billig.

[Legomeister]

Gebrauchte Geräte aus Studioauflösungen - da kann man so manches Schnäppchen machen und hat trotzdem Qualitätsware.

[Georgy]

Ick habe nach 2 Monaten training schon 400 Kilo geschafft. Und es wäre noc mehr geworden wenn noch mehr Platz auf der Ablage gewesen wäre.
Allerdings auf einer 45 er. Alos bewegt man eigentlich nur 70% des aufgelegten Gewichts.

So 400-500 sollte sie schon schaffen. Aber du brauchst ja auch noch die Gewichte dafür. Wird bestimmt nicht billig.

400 nach 2 monaten?....mh irgendwie bin ich ganz schön schwach...komisch dass das sonst nicht so ist ...also ganz ehrlich ich weiß nicht was dieses gelaber soll...wollt ihr einen auf dicke hose machen? Ich meine ich mache keine einzel wdl, aber danach war auch nicht gefragt...und ich denke saubere 10wdh bei der vollen rom nach 2 monaten, sind mit verlaubt bullshit

[Individual]

Du vergisst gerade den Inet-Faktor!
In der Zähne sind halt wirklich nur die Stärksten angemeldet und in den Studios, in denen man selbst trainiert, scheinbar immer nur die Schwächsten.