Bei ~8kg in 4 Wochen kann man nur HOFFEN, daß er stark auf das Creatin reagiert und deshalb viel Wasser gezogen hat.
Ansonsten hat er damit nämlich einfach nur seine nächste Diät um 4+ Wochen verlängert.
Naja da er beim bund ist jetzt kann er 3 monate nicht wirklich trainieren, ausser am WE wenn er nach hause kommt, aber da kuemmert er sich um anderes^^

Also Fett is er nicht wirkllich, davon das hauptproblem war einfach nur sein bauch^^
Da sieht man die Bauchmuskeln nicht so viel. Ok da sehe ich das hauptproblem von Fett^^ Naja hat er aber sicher jetzt gut abgebaut, bei dem hochsport den die da ja machen müssen^^

Naja, dann ist das zeugs doch nich so toll wie ichs gedacht habe^^

Ich denke dann halte ich mich lieber an creatin, Proteine und dextrose.