Multivitamin mit organischen Mineralien und natürlichen Vitaminen?

[skipper7]

Wisst ihr ob man sowas hier über das Internet beziehen kann?
Die ganzen Multivitamine in den Drogerien kann man doch vergessen.
Die sind alle synthetisch und die Mineralien sind anorganisch. Das kann nichts taugen.

[/MARKUS\]

Mahlzeit, endlich fragt jemand mal wieder nach sinnvollen ergänzungen, die werden neben dem ganzen NO, mass- gainer und testo zeug iwie gar nichtmehr erwähnt ...

http://www.bbszene-shop.de/vitamine.html
http://www.andro-shop.com/Vitamine-mehr/

Ich denk hier z-B findest du alles was du brauchst

[crisis fake]

Ich denk hier z-B findest du alles was du brauchst

Nein, das ist gerade nicht das, wonach er nachgefragt hat..

[greyhawk]

Wisst ihr ob man sowas hier über das Internet beziehen kann?
Die ganzen Multivitamine in den Drogerien kann man doch vergessen.
Die sind alle synthetisch und die Mineralien sind anorganisch. Das kann nichts taugen.

Trink nen Abbelsaft.

[crisis fake]

Wisst ihr ob man sowas hier über das Internet beziehen kann?
Die ganzen Multivitamine in den Drogerien kann man doch vergessen.
Die sind alle synthetisch und die Mineralien sind anorganisch. Das kann nichts taugen.

Vitamine sind weniger problematisch; eingenommen mit normaler Nahrung, Obst und Gemüse, sind auch synthetisch erzeugte Vitamine ok.
Anders sieht es bei den Mineralstoffen aus; hier sind organisch gebundene Mineralstoffe gefragt, also Chelate.
Es gibt auch hier im Netz (.de) gute Importware zu kaufen, allerdings recht teuer.
Ich denke dieses Produkt ist in der genannten Kategorie und gut:http://www.sportnahrung-engel.de/pro...4d279c1b8feca8

[kaputo]

außer zink und magnesium, was braucht man denn noch? calcium nimmt man sowieso genug zu sich. mehr oder nützliche mineralien fallen mir immo nicht ein, außer den beiden

[crisis fake]

calcium nimmt man sowieso genug zu sich.

Das behauptest du einfach so. Es ist aber nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick aussieht. Es gibt nämlich Wechselwirkungen zwischen den Sachen, so dass man ein paar andere Dinge beachten muß, als alleine die nominale Menge eines Mineralstoffs in einer Nahrung; und womöglich noch aus Tabellen von Annodazumal - heute oft nur noch (1) Fantasiewerte und (2) erheblichen Schwankungen ausgesetzt.
Erst bei dem Verfahren 'sehr viel essen und sehr abwechslungsreich essen' mag sich einiges ausgleichen..

[blackcode]

zu erwähnen wäre:

hi life (vitaminexpress

orthomol

otives von on (oder so ähnlich)

S.U. (soll demnächst was erscheinen, könnte interessant sein)

N.P. (source of life)


Die Beispiele die ich aufgezählt habe, sind halbwegs sinvoll zusammen gestellt, gute bioverfügbarkeit, preislich na ja...

Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O.

Und die Studien zu Vitaminen und Co sind eher ernüchternd.


blackcode

[stingthing]

Vitamine sind weniger problematisch; eingenommen mit normaler Nahrung, Obst und Gemüse, sind auch synthetisch erzeugte Vitamine ok.

http://www.wallstreet-online.de/disk...gar-schaedlich
http://lifestyle.t-online.de/multivi...16463758/index
http://www.feel-fit.com/index.php4?t...erthema=090526
http://www.focus.de/gesundheit/ticke...id_398299.html


grade bei anorganischen Stoffen (wie Mineralstoffe) ist eine künstliche Herstellung egal. Das es ein Chelat ist heißt nicht dass es natürlichem Ursprungs ist. Der Chelatkomplex wird im labor hersgestellt.
In der Natur vorkommende Chelate sind z.B. der rote Blutfarbstoff Hämoglobin und der grüne Blattfarbstoff Chlorophyll. Alle andren Mineralstoffe sind seltenst als Chelat gebunden.

[fake crisis]

Naja die Problematik bezieht sich auf eine langfristige überdosierung fettlöslicher Vitamine - aber über die Dosierung habe ich nichts kommentiert. Sondern nur, dass sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe auch den künstlichen Vitaminen bei der physiologischen Wirkung helfen.
Bzgl der Mineralstoffe: Die Chelat-Form hilft auch hier bei der Aufnahme, da ein anderer Mechanismus greift, als wenn in Ionenform. In der Ionenform behindern sich Mineralstoffe gegenseitig und haben nur einen einzigen "Resorptions-Punkt" - was von der Transitzeit abhängt.
An Amiosäuren gekoppelt, werden sie über andere Mechanismen aufgenommen.