Zitat Zitat von copperhead79
Also bei mir wirkt das Krea genic sehr gut besser wie alle anderen creatinsorten die ich bis jetzt hatte man muß aber wie über mir schon gesagt auf die dosierung achten min 3-5g sollten es schon sein
Wieviele Caps nimmst du denn immer?
Ich hab bis jetzt immer 4 Kapseln 30min vorm Training genommen, wie auf der Verpackung steht. Wollte jetzt aber mal auf 6 Caps erhöhen, wären dann ja zirka 5g.