createston

**marcel20006** · 29.01.2010, 09:06

@turbo-d

ich will es nicht als falsch darstellen, dass eine optimale Supplementierung gute Erfolge bringen kann. Jedoch schlage ich mich auf die Seite von Grammostola und behaupte, dass ein Großteil der Sportler davon nur wenig merkt. Es ist genau wie mit normaler Nahrung. Manche Leute nehmen von Haferflocken zu wie blöde und andere garnicht. In meinen 10 Jahren hab ich viele Leute kennen gelernt die meinten BCAA´s würden richtig knallen. Diese Leute hatten aber alle eine entsprechende Genetik, so dass alle Supps bei Ihnen funktioniert haben. Zumindest waren sie der Meinung. Du scheinst ja persönlich gut auf Supps anzusprechen. Da kann man nur gratulieren. Ich vermute du bist dann auch derjenige der leichter mal ein paar Kilos zunehmen kann und nicht gerade von Natur aus der Hungerhaken. Richtig?

**turbo-d** · 29.01.2010, 10:17

stimmt ich habe absolut keine probleme mit gewichtszunahme.
mein größtes problem ist bzw war es die proportionen im griff zu behalten.

das problem an der ganzen sup geschichte ist das es
100 hersteller gibt die jedes jahr 20 neue produkte auf den markt bringen
von denen mindestens 80% komplett unbrauchbar sind. da blickt der
normal sterbliche irgendwann nichtmehr durch und fällt natürlich hin und wieder
auf die dicken werbeversprechen der vorwiegend amerikanischen hertseller rein.
sowas frustriert und man fühlt sich abgezockt.
ich denke auch das es einen unterschied macht ob jemand natural trainiert
oder eben zu anderen mitteln greift.
bei einem gr testo die woche wird er vermutlich auch von creatin nichtmehr viel merken

ich bin wirklich der meinung das man mit einem gewissen know how und den richtigen sups zum richtigen zeitpunkt genommen einiges bewirken kann WENN DAS GESAMTE UMFELD STIMMT.

**marcel20006** · 29.01.2010, 10:50

Genau. Wenn das gesamte Umfeld stimmt. Wozu natürlich auch die Genetik zählt und wie der einzelne auf den entsprechenden Wirkstoff anspricht. Ich erinnere mich immer wieder gern an einen Studienkollegen den ich zum BB animiert habe. Der Junge hatte null Ahnung von Ernährung und Training. Sein einziges Standardsupplement war Champ Eiweiß aus dem Supermarkt. Ich habe ihn überredet mal Whey Protein und Creatin zu supplementieren. Der Junge hat trotz ziemlich lausiger Gesamternährung sage und schreibe 15 kg im ersten Trainingsjahr draufgepackt und dabei noch einen ordentlichen KF-Anteil. Aber so etwas sind Ausnahmen, das schafft längst nicht jeder. Ich bin davon überzeugt, wenn turbo-d ihm seine Supplementierung aufgeschwätzt hätte, dann hätte er 18-20 kg draufgepackt. Ich hingegen habe damals in meinem ersten Trainingsjahr bei ähnlicher Supplementierung nur 6kg zunehmen können. Es sind einfach mehrere Faktoren die den Erfolg ausmachen