schmerzen im handgelenk

[el puma]

n (billig) gripper hab ich

für die unterarme hab ich bis jetz kaum was gemacht... auser früher u.arm curls die ebenfalls geschmerzt haben... hab auserdem gelesen man solle die unterarme nich einzeln trainieren da die anderen übungen genug wachstumsreiz setzen

wie das in meinem fall (schwächere u.arme) is kp.... werds ma versuchen

Ja stimmt schon,nur in Deinem Falle meinte Ich halt extra trainieren.Wie gesagt,probiers mal,kannste ja auch Liegestütze machen.Füße auffe Couch auf den Fingerkuppen abstützen und dann los gehts.Trainiert auch die Bänder.

Naja,Ich wünsch Dir viel Glück dasde bald schmerzfrei wirst und wenn ned,sicherhaltshalber nen Check beim Arzt.

In diesem Sinne.....

[soraksem]

Ja stimmt schon,nur in Deinem Falle meinte Ich halt extra trainieren.Wie gesagt,probiers mal,kannste ja auch Liegestütze machen.Füße auffe Couch auf den Fingerkuppen abstützen und dann los gehts.Trainiert auch die Bänder.

Naja,Ich wünsch Dir viel Glück dasde bald schmerzfrei wirst und wenn ned,sicherhaltshalber nen Check beim Arzt.

In diesem Sinne.....

jo danke
werd ma sehen was sich da machen lässt