meinst du wirklich dein körper kommt mit 1800kcal aus?
nunja du weisst ja wie es läuft... mir egal ob du es schlussendlich machst oder nicht. ich hab in der woche 700g fett abgenommen und leiste noch dasselbe im training =)
dazu kommen noch Kcal von 200g Anchovis die Kcal habe ich nicht mehr im Kopf aber das ew kh und fett ist eingebaut
(Trainingstag) okay heute? versuche schon mehr zu essen
ps: irgendnen Rechner im Internet hat mir 2334 Kcal am Tag ausgerechnet:S ich weis aber ned obs richtig ist:s
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