Mit 15 würde ich überhaupt kein Bodybuilding betreiben. Vielleicht ein paar Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Klimmzüge, Liegestütze, Dips etc.
Ansonsten normalen Sport wie Fußball oder sonstewas... mit Gewichten kann man auch bis 18 warten.
Einem 15jährigen einzureden er müsse unbedingt KH machen ist schon ein wenig ballaballa![]()
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