Oberarm wächst soo langsam

[pmx-berlin]

Nur mal so ganz nebenbei: 6cm mehr Arm in 1,5 jahren ist gar nicht schlecht, mach dich nicht verrückt.

Hab ich auch gerade gedacht... dachtest du, dein Arm wächst in der Zeit um 15cm?

[V8marc]

Ja, eigentlich schon
Nein, Spaß, mir kommt der Arm im Gegensatz zu den anderen Muskeln halt so dürr vor

Vielleicht sieht man sich selbst ja auch einfach falsch...

Aber um noch mal auf das Übertraining zu sprechen zu kommen:

Das Push/Pull System hört sich ja sehr gut an, wie lange ist man denn dann pro Trainingseinheit im Studio? Auf den ersten Blick sieht es ja sehr wenig aus, z.B. A1, da macht man ja nur 3 Übungen à 5 Sätze

[Iron-Monster]

wie sieht es mit kraftwachstum aus?

[peterstrumpf]

hi, zeig doch mal ein foto von dir, so doppelbizep von hinten (nein bin nicht homo), oftmals hat man selber ein verzerrtes bild von sich selber.

[V8marc]

Kraftwachstum ist da, nur nicht bei Übungen wie z.B. Hammercurls...

Wie mach ich so ein Bild?

[imported_mf__]

fotoapperat rausnehmen, foto schießen, entwickeln lassen, fertiges foto abholen, nach hause gehen, einscannen, posten

Außer du verfügst über die allerneuste technik, auch genannt digital-kamera, foto schießen, auf pc übertragen, posten.Kann ich nur weiterempfehlen!Geht um einiges schneller als die retro-variante!

Jedem der seine

[V8marc]

fotoapperat rausnehmen, foto schießen, entwickeln lassen, fertiges foto abholen, nach hause gehen, einscannen, posten

Außer du verfügst über die allerneuste technik, auch genannt digital-kamera, foto schießen, auf pc übertragen, posten.Kann ich nur weiterempfehlen!Geht um einiges schneller als die retro-variante!

Jedem der seine

Ja du Witzbold, hast du einen Clown gefrühstückt?
Korrektur: Was ist das für eine Pose?

Vielleicht kannst du mir ja darauf eine vernünftige Antwort geben...

@ Stefan: das hört sich sehr gut an, werde ich auf jeden Fall ausprobieren...wäre eh an der Zeit fürn nen TP-Wechsel.
Leider falle ich für die nächsten Wochen aus

[Stefan11]

Ja, eigentlich schon
Nein, Spaß, mir kommt der Arm im Gegensatz zu den anderen Muskeln halt so dürr vor

Vielleicht sieht man sich selbst ja auch einfach falsch...

Aber um noch mal auf das Übertraining zu sprechen zu kommen:

Das Push/Pull System hört sich ja sehr gut an, wie lange ist man denn dann pro Trainingseinheit im Studio? Auf den ersten Blick sieht es ja sehr wenig aus, z.B. A1, da macht man ja nur 3 Übungen à 5 Sätze

ja 3 übungen aber dafür 15 steinharte sätze nach 5x5 system! probiers mal aus ist garnicht so wenig

also für die heavyeinheiten brauche ich um die 60min und bei den lighteinheiten etwa 40-45min