100 Kilo in einem HALBEN jahr. Bin 184cm groß und wiege zur Zeit 78kg.
Habe mit 40kg angefangen. Zuerst habe ich einen GK-Plan gemacht, dann einen 3er Splitt (welcher ebenfalls schlecht bewertet wurde) und nun diesen 2er Split, mit welchem ich gute Fortschritte mache.

Ich habe dieses Problem, dass ich einfach nicht glauben kann mit dem WKM Plan besser aufbauen zu können. Heißt nicht, dass ich den Plan schlecht finde, aber mir würde jegliche Motivation beim Kraftsport verloren gehen.
Klingt zwar merkwürdig, aber ich glaube, dass ich nur so schnell Fortschritte gemacht hab, weil mir das Training SEHR viel Spaß gemacht hat.
Für einige mag dieser Plan gut sein, aber er ist einfach nichts für mich. Egal wie blöd das klingt.


Jedoch denke ich tatsächlich darüber nach das Volumen etwas zu reduzieren. Dieser Push/Pull-Plan von Stefan sagt mir schon ziemlich zu, ist mir aber immernoch "zu wenig".