Zitat Zitat von V8marc
Ja, eigentlich schon
Nein, Spaß, mir kommt der Arm im Gegensatz zu den anderen Muskeln halt so dürr vor

Vielleicht sieht man sich selbst ja auch einfach falsch...

Aber um noch mal auf das Übertraining zu sprechen zu kommen:

Das Push/Pull System hört sich ja sehr gut an, wie lange ist man denn dann pro Trainingseinheit im Studio? Auf den ersten Blick sieht es ja sehr wenig aus, z.B. A1, da macht man ja nur 3 Übungen à 5 Sätze
ja 3 übungen aber dafür 15 steinharte sätze nach 5x5 system! probiers mal aus ist garnicht so wenig

also für die heavyeinheiten brauche ich um die 60min und bei den lighteinheiten etwa 40-45min