Ihr seid ja hardcore....ihr führt euch auf 1,70 bis zu 3000 Kcal zu ?

OMG

Ich bin 1,88 groß und wiege derzeit 100 Kg bei gutem KF Gehalt (man sieht nen 4 Pack ohne anspannen).
Wenn ich auf die Woche hochrechne, komme ich auf 3000 Kcal inkl. Training.

Und das ist die Menge um mein Gewicht zu halten ^^

Ihr kleinen dicken Hobbits :-P