Zitat Zitat von dondada
Hello Evrybody,

neues Vid am Start. Ich hoff man sieht dass ich feile:

http://www.youtube.com/watch?v=VNOoF...eature=channel

Zu den Socken, glaub das is halb so wild, unser Schweiss + sonstige anfallende Partikel bilden eine garantiert rutschfeste (Boden)Schicht.

Was ich selbst auch sehe ist, dass die Abläufe nicht so super geschmeidig sind (ich bin ein steifer Sack ), wie sie sein sollten. Aus dem Grund ist auch schon ein Anatomie/Stretch- Buch im Anflug. Bei regelmäßigem und richtigem Dehnen wird sich die Beweglichkeit dann hoffentlich geben.

Grüße
Don
Du kippst teilweise immer leicht nach hinten und stehst nicht komplett auf den Füßen. Den Blick am Anfang in einer Linie mit dem Rücken, also zum Boden sehen, und erst am obersten Punkt geradeaus sehen. Hintern einen Tick mehr rausdrücken, Kreuz ebenfalls etwas mehr durchdrücken. Muss ein richtiger Entenar.sch werden. Versuche auch mal den Latissimus anzuspannen, vielleicht hilft das.
Hinzu würde ich vom gesamten Oberkörper etwas mehr nach unten gehen.

Alles in allem aber gut.
Handschuhe und jetzt schon Kreuzgriff ist Geschmackssache.