good mornings

[Daninjo]

danke für die antworten

also wären good mornings ok wenn ich:

Mo: rücken/hintereschultern
...
Mi:brust/vorder/seitliche schultern
...
Fr: Beine
...
...
Mo: rücken/hintereschultern

?

Habe ich eine zeitlang genauso gemacht und Good-Mornings sind ne klasse Übung Ab zum Beintag und viel Spaß!

Daninjo

[tima]

Habe ich eine zeitlang genauso gemacht und Good-Mornings sind ne klasse Übung Ab zum Beintag und viel Spaß!

Daninjo

merci !

jetzt muss ich nur die richtige ausführung lernen

[tima]

Habe ich eine zeitlang genauso gemacht und Good-Mornings sind ne klasse Übung Ab zum Beintag und viel Spaß!

Daninjo

mal aber ne andere frage du hast also den gleichen tp gemacht aber machst jetzt den wkm plan oder? ist der wkm besser nach deiner erfahrung?

[Daninjo]

mal aber ne andere frage du hast also den gleichen tp gemacht aber machst jetzt den wkm plan oder? ist der wkm besser nach deiner erfahrung?

Was heißt besser, der wkm funktioniert für mich besser. Weiß ja nicht, welchen Trainingsstand du hast.

Ich denke, dass ich noch nicht die Intensität aufbringen kann, die einen 3er-Split rechtfertigt. Darum bin ich wieder "back to basics" und natürlich zu PITT gewechselt (was ich nur empfehlen kann)



Lg Daninjo