Bei mir bereitet Seitheben schlicht Schulterschmerzen und beim Military Press kann ich nicht volle ROM gehen (je weiter ich durchdrücke - je unangenehmer wirds)
Kollege meinte das es kein Sinn macht vermeintlich "gesündere" Übungen machen wenn genau die Probleme bereiten.
Seit geraumer Zeit mach ich daher Upright Rows (statt seitheben), als ergänzende Pressübung sollte ich anstelle MP dann KH oder LH Nackenpressen machen.
Bin wie gesagt durch das was im web überall verschieden dargestellt wird, nun verunsichert.