Was sind wirklich Schulterkillerübungen?

[Sammagehtsnoch??]

hab ich mich auch gefragt?

kein BD keine Dips?

[kezual]

denk mal negativ ist nicht so dolle, schräg schon eher.

[Olaf-Peter]

hmm, umso länger ich google umso mehr Zweifel kommen mir mittlerweile was Übungswarnungen angehen, denn nun auch noch schlechte Neuigkeiten für alle Disco-Pumper
hiernach zählen sogar Curls zu den "7 weltweit gefährlichsten Übungen" :
http://www.sixwise.com/newsletters/0...m-properly.htm

So langsam glaub ich das das alles Käse ist.
Werd das MP einfach durch Nackendrücken ersetzen und besser nicht mehr drübernachdenken. Denn wenn man alles glaubt was angeblich schlecht ist, dürfte man ja außer Schach spielen anscheinend gar nix mehr machen.

[Legomeister]

Hör auf Deinen Körper und lass weg, was Dir Schmerzen bereitet.

[Sasin]

die übungen sind allerdins oft unter dem vorbehalt angegeben dass die technik "perfekt" ist

[Olaf-Peter]

@legomeister
Jup, denk ich auch.

@sasin
Sicherlich, nur ob Kreuzheben, Kniebeugen oder was auch immer - diese Übungen sind falsch ausgeführt alle nicht "narrenfrei" und wer da totallen Murks baut, wird damit auch nicht lange glücklich.
Saubere Technik ist doch bei allen Übungen wichtig.
Und wenn man sich mal so Youtube videos anguckt, muß es einen nicht wundern wenn manche Übungen als verletzungsgefährlich gelten. Das Stoßen + Gewicht anschließend auf die Schulter knallen lassen hier sieht besonders "gesund" aus:
http://www.youtube.com/watch?v=G4JqlzMZQcA
http://www.youtube.com/watch?v=u5_bLjRPMHo
Der ist auch nicht schlecht, preßt sein Kinn voll gegen die Brust + rutscht ja fast aus dem Sitz und alle meinen auch noch das wär toll so.

Hier im Levrone video ist die Übung schön gezeigt (geht wohl auch nur bis Ohren runter); http://www.youtube.com/watch?v=Hw1KTEO5lFY&feature=fvw

[mart..onio]

@legomeister
Jup, denk ich auch.

@sasin
Sicherlich, nur ob Kreuzheben, Kniebeugen oder was auch immer - diese Übungen sind falsch ausgeführt alle nicht "narrenfrei" und wer da totallen Murks baut, wird damit auch nicht lange glücklich.
Saubere Technik ist doch bei allen Übungen wichtig.
Und wenn man sich mal so Youtube videos anguckt, muß es einen nicht wundern wenn manche Übungen als verletzungsgefährlich gelten. Das Stoßen + Gewicht anschließend auf die Schulter knallen lassen hier sieht besonders "gesund" aus:
http://www.youtube.com/watch?v=G4JqlzMZQcA
http://www.youtube.com/watch?v=u5_bLjRPMHo
Der ist auch nicht schlecht, preßt sein Kinn voll gegen die Brust + rutscht ja fast aus dem Sitz und alle meinen auch noch das wär toll so.

Hier im Levrone video ist die Übung schön gezeigt (geht wohl auch nur bis Ohren runter); http://www.youtube.com/watch?v=Hw1KTEO5lFY&feature=fvw

hahaha schaut euch das erste Video mal ganz langsam an und achtet auf den Vogel im Hintergrund schöön die Buchse runter

[poow]

@legomeister
Jup, denk ich auch.

lüge! machst hier voll das theater.
nur die wenigsten texte im internet stammen von leuten die wirklich ahnung davon haben. viel mehr ist es einfach aufgeschnappt.. auch was auf webseiten zu lesen ist!
wie du schon vermutet hast.

was bringt dir bitte die unbedenklichste übung wenn du doch schmerzen hast ?
du würdest damit natürlich aufhören. klar wäre es natürlich bestrebenswert diese wunderübung zuerst auszuprobieren, nur werden die meinungen darüber immer auseinander gehen... wie überall auch.

da seid ihr hier auch schon drauf gekommen.

du isst auch fleisch oder ?
ui ui uiuiui
google mal nach krankheiten.
ohoh