ja hab ich genauso gemacht..
hab dann iwann stagniert und fertig..
bin jetzt aufn 3er umgesprungen
hier stehts jetzt nicht so genau..
ich habe ein regenerationsproblem bekommen mit dem wkm plan.. 4 tage ham mir nicht gereicht, und da ich gerne intensiv trainiere brauche ich nun mal länger..
Zitat von fips16
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