ich weiss nicht genau

[Hiroshige]

Wie ermittelt man wo der Energieumsatz bei einem liegt?
Kann ich mir i-wie net vorstellen wie das gehen soll, aber wär interessant zu wissen wo er liegt, falls es echt geht.

Ok, ich erklärs dir mal.

Du notierst über Zeitraum X die Nährwerte und Gesamtkalorien Z. Dann schaust du ob du zu-, abnimmst oder konstant bleibst mit dem Körpergewicht.

Der Rest sollte klar sein oder?

[marcelr1588]

Ok, ich erklärs dir mal.

Du notierst über Zeitraum X die Nährwerte und Gesamtkalorien Z. Dann schaust du ob du zu-, abnimmst oder konstant bleibst mit dem Körpergewicht.

Der Rest sollte klar sein oder?

Asu, kk verstehe.
Danke schön =)...finde ich persöhnlich nur bissl aufwändig...wär mir zuviel aufwand..naja egal...thx trotzdem