Zitat Zitat von Hiroshige
Ok, ich erklärs dir mal.

Du notierst über Zeitraum X die Nährwerte und Gesamtkalorien Z. Dann schaust du ob du zu-, abnimmst oder konstant bleibst mit dem Körpergewicht.

Der Rest sollte klar sein oder?

Asu, kk verstehe.
Danke schön =)...finde ich persöhnlich nur bissl aufwändig...wär mir zuviel aufwand..naja egal...thx trotzdem