Mit HST gut aufgebaute Masse definieren

**Grammostola** · 04.02.2010, 23:22

Zitat von Xareq

weniger gewicht und im cardio style (rumrennerei

) ist denke ich gut.

Sofern du mit "weniger Gewicht" deine Arbeitsgewichte meinst bist du absolut auf dem Holzweg.

**Xareq** · 04.02.2010, 23:41

nein ihc habe damit eigentlich eher gemient, dass ich während ich paar kilo abnehm verusche meine arbeitsgewichte zu halten. und eben in den nächsten paar wochen nichts erhöhe.

**Grammostola** · 04.02.2010, 23:58

Zitat von Xareq

nein ihc habe damit eigentlich eher gemient, dass ich während ich paar kilo abnehm verusche meine arbeitsgewichte zu halten. und eben in den nächsten paar wochen nichts erhöhe.

Warum nicht?

Wenn du erhöhen kannst, dann mach das auch

.

Ich würde während Defizeiten nicht unbedingt auf Maxkraft gehen, aber die üblichen Steigerungen sollten unbedingt eingehalten werden wenn sie machbar sind.