kraft und masse geht nicht immer einher... dazu gibts X themen , google das am besten mal was genau kraftsport bedeutet

schau dir die stärksten männer der welt an , die sehen auch nicht aus wie coleman

ich isocurle vllt mit 15kg manchmal auch viel weniger... und hab wohl wesentlich dickere arme

nicht falschverstehen , kraftzuwächse sind ein muss für jeden bodybuilder

was is das eig fürn geiler TP ? bizepscurls und dann ab zum bankdrücken