Trainingshäufigkeit + Änderung WKM?

[sealor]

hab mit 100 ca angefangen(vorher natürlich per trainer bei geringerem gewicht kontrollieren lassen), jo das internet ist ziemlich anonym und deswegen muss jeder selbst entscheiden , ob er jemandem glaubt oder nicht.
bei den kniebeugen geh ich bis 90 grad runter (viele andere gehen zb tiefer)

[Azandur]

Ich hab mit 30 gestartet und bin jetzt bei 65 bin damit sehr zufrieden in drei Monaten! Ich geh auch tiefer als 90 grad aber ist das nun besser oder nicht?

[sealor]

/push weiß keiner was zu meinen fragen zu sagen?