Welcher Weight Gainer ist besser?!

**chikiwiki** · 07.02.2010, 22:03

ich hab mit dem gainer "supermass" von peak gute erfahrungen gemacht zu meiner anfangszeit, hab echt gut aufgebaut damit. der neue surprememass sieht auch nicht schlecht aus finde ich. den ricegainer von bodylab werde ich auf jedenfall auch einmal zum testen kaufen.

**chikiwiki** · 08.02.2010, 17:03

statt dem nesquick würde ich lieber reines kakaopulver nehmen, man braucht weniger und hat fast garkeine carbs.

**chikiwiki** · 08.02.2010, 19:22

aber nicht den schrottzucker ausm kakaopulver

**chikiwiki** · 08.02.2010, 23:59

sorry wegen meckern

**rigo731** · 10.02.2010, 21:25

Jemand schon den Reis & Proteinshake probiert von Bodylab ?
Geschmack, Löslichkeit usw #popcorn

Klingt interessant, auch mal für zwischendurch auffer Arbeit usw

**Freak123** · 10.02.2010, 23:52

Ist Maltodextrin jetzt eigentlich etwas gutes im Weight Gainer oder schlechtes?
Es heißt ja man soll nach dem Training schnelle KH nehmen und das ist Maltodextrin doch?

**gaggeis** · 11.02.2010, 11:48

Zitat von Freak123

Ist Maltodextrin jetzt eigentlich etwas gutes im Weight Gainer oder schlechtes?
Es heißt ja man soll nach dem Training schnelle KH nehmen und das ist Maltodextrin doch?

Malto ist eine schnelle energiequelle und ist "nur " gut nach dem aufstehen oder als zugabe ins PWO.
Leider haben schnelle carbs den nachteil die fettverbrennung zu stoppen und gleichzeitig die einlagerung von fett zu begünstigen.
Die feste mahlzeit nach einnahme von malto muss also stimmen und erlauben eigentlich keine fehler.
Meiner meinung nach ist der beste gainer selbstgemacht.
Ich trinke ihn mit whey, öl und haferflocken.
Hat genug kcal und lässt den blutzucker fast unberührt.