Zitat Zitat von sealor
oder ich mache bei kreuzheben etwas falsch.
Eher wohl "auch" - wie Du selber weiter unten andeutest.


Zitat Zitat von sealor
bei mir im studio ist es zb so, dass alle leute dort , die kreuzheben machen (KB auch), einen bbgürtel tragen.
Wozu?


Zitat Zitat von sealor
ich benutze sowas zb noch nicht.
Lass das auch mal besser bleiben.
Stört letztendlich bei der Bewegungssteuerung.


Zitat Zitat von sealor
beim kreuzheben ist es so, dass wenn ich beim 3. satz bei der vorletzten wiederholung bin, mich so fühle als wäre ich kurz davor meinen rücken nicht 100% gerade zu halten, weshalb ich bei 80kg erstmal geblieben bin (von der energie her traue ich mir noch mehr gewicht zu)
Letztendlich machst Du also die Übung falsch!
Ein Gürtel könnte die Übungsausführung auch nicht verbessern....
Mach nur Einzel-WH.


Gruß

WKM