Zitat Zitat von HardGainer_25
bein training kann ich nicht machen
weil ich an beiden beinen eine entzündung habe
ich muss 3 monate warten bis ich da wieder richtig trainieren kann
kann nur gehen aber nicht laufen oder springen

was ist das für eine ominöse Entzündung die dazu führt das du keine Kniebeugen machen kannst? und was ist mit Kreuzheben? dein rücken würde es dir danken!