PWN-Shake, wie lange lässt er sich aufbewaren`?

[chikiwiki]

so schnell zerfällt das krea nicht, den kannste auch ne stunde oder 2 stehen lassen. warum tust du 10g rein? 5g würden auch reichen!! am einfachsten ist es die flüssigkeit in nen shaker zu packen und das pulver in nen döschen oder tütchen und dann alles direkt zu mischen. je nach EW-pulver ist auch noch freies glutamin drinne, das zerfällt glaub ich schneller als crea.

[FIGHTER111]

glutamin zersetzt sich nur wenn man es extra bzw isoliert zu sich nimmt...

[chikiwiki]

manche EW enthalten aber freies glutamin, welches dem pulver dann zugestzt wurde, also wird es isoliert aufgenommen