Low Fat diät plan

[Azandur]

Ok danke und was noch? Reis fettarmes Fleisch Gemüse? Wie sieht's aus mit Obst und Milchprodukten? Was geht noch?

[dennis2]

milch.......ideal für ne diät!

[Daninjo]

Wassereis ist klasse. Gibts in allen möglichen Geschmacksrichtungen. Auch wenns nicht wirklich helfen wird. Aber Wassereis verdient mehr Beachtung.



Ansonsten einfach ausgewogen und fettarm, und möglichst selbstmachen. Keine Fertigprodukte.







Lg Daninjo

[Domnl]

Ok danke und was noch? Reis fettarmes Fleisch Gemüse? Wie sieht's aus mit Obst und Milchprodukten? Was geht noch?

In fast allen Michprodukten ist Fett enthalten. Eine Ausnahme bildet da Magerquark, der 0,1% hat. Ob das nun in einer Diät was zu suchen hat, ist fraglich. Aber auf deinem Niveau wird es keinen Unterschied machen, ob du nun Magerquark isst, oder nicht.
Den Rest kannst du dir ja selbst beantworten, oder? Außer in Avocados und Oliven ist der Fettanteil in Obst sehr gering. Oder hast du schon mal fettiges Obst gesehen?

Einfach mal selbstständig denken. Das scheint irgend wie bei dir noch nicht so ganz zu funktionieren....

[Azandur]

Ok das heist ich darf Kartoffeln Reis obst Gemüseund mageres Fleisch zu mir nehmen!

Hab ich noch was vergessen ?

Was Halter ihr allgemein von dieser Diät?

[dennis2]

in deinem tollen buch über "low fat" wird doch wohl auch gestanden haben,wie du dich zu ernähren hast,oder?!?!

du immer mit deinen"was haltet ihr davon?"fragen.......DU BIST KEIN STÜCK SELBSTSTÄNDIG,BZW. KANNST NICHTMAL DIE KLEINSTE KLEINIGKEIT FÜR DICH ENTSCHEIDEN!!!!!!!!!!!

wenn du noch was über diese schon oft genug diskutierte diät-form wissen willst,dann nutze die suchfunktion!!!!!

du machst für jeden popelkram(der dir im übrigen schon x-mal beantwortet wurde einen neuen nervigen thread auf!!! allleine was die ernährungsfragen angeht,haben wir dich schon hundert mal aufgeklärt......vom training ganz zu schweigen!vor allem arbeite endlich mal an deiner rechtschreibung!!!

es nervt!!!